FearTools - Anxiety Aid

FearTools is an evidence-based app designed to help you combat anxiety, aiding you on your road to recovery. This application is especially useful for those suffering from Generalized Anxiety Disorder, Phobias, and Social Anxiety Disorder.

FearTools contains several simple, useful, and powerful tools. They include:

Thought Diary - Challenge and reframe your unhelpful thoughts with this cognitive therapy technique

Exposure - Overcome your fears with gradual exposure, an effective behavioral therapy technique

Breathe - Relax with this simple and customizable paced breathing tool

Information - Read information, follow self-help guidelines, and find additional resources

Test - Take the GAD-7 anxiety questionnaire and track your symptom severity over time

Video - Discover helpful YouTube videos that can improve your mood and behavior, from guided meditations to enlightening TED talks

------

FearTools was designed in collaboration with multiple mental health professionals. FearTools is free, contains no advertisements, and is a purely non-profit venture aimed at helping people suffering from clinical depression. Thank you for supporting our efforts with your positive ratings and reviews. Please send any requests, questions, or feedback via email to moodtools@moodtools.org and we will be sure to respond to each one.

Disclaimer: This mental health application is not intended to be a replacement for treatment nor any sort of medical intervention. Treatment is, by far, the best way to overcome anxiety disorders. Psychotherapy and medications have been shown to effectively treat anxiety. This application will only aid you on your path to recovery from anxiety. If you are not being professionally treated for anxiety, please talk to your doctor or therapist or use this app to find resources that can connect you to treatment.

FearTools เป็น app หลักฐานตามที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณต่อสู้กับความวิตกกังวลช่วยงานคุณอยู่บนท้องถนนของคุณเพื่อการกู้คืน โปรแกรมนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรควิตกกังวล, โรคกลัวและความวิตกกังวลทางสังคม

FearTools มีเครื่องมือที่เรียบง่ายที่มีประโยชน์และมีประสิทธิภาพหลาย พวกเขารวมถึง:

คิด Diary - ท้าทายและวางใหม่ความคิดช่วยเหลือคุณด้วยเทคนิคการรักษานี้องค์ความรู้

ระเบิด - เอาชนะความกลัวของคุณที่มีความเสี่ยงอย่างค่อยเป็นค่อยไปเทคนิคการบำบัดพฤติกรรมที่มีประสิทธิภาพ

Breathe - ผ่อนคลายด้วยเครื่องมือการหายใจนี้ง่ายและปรับแต่งได้เดิน

ข้อมูล - อ่านข้อมูลเป็นไปตามหลักเกณฑ์การช่วยเหลือตนเองและหาข้อมูลเพิ่มเติม

ทดสอบ - Take กาด-7 แบบสอบถามความวิตกกังวลและติดตามความรุนแรงของอาการของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

วิดีโอ - ค้นพบวิดีโอ YouTube ที่เป็นประโยชน์ที่สามารถเพิ่มอารมณ์และพฤติกรรมของคุณจากสมาธินำไป enlightening เจรจา TED

------

FearTools ได้รับการออกแบบในความร่วมมือกับหลายผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต FearTools เป็นฟรีมีโฆษณาไม่มีและเป็น บริษัท ร่วมทุนอย่างหมดจดไม่แสวงหาผลกำไรที่มุ่งช่วยคนทุกข์ทรมานจากโรคซึมเศร้า ขอขอบคุณสำหรับการสนับสนุนความพยายามของเราที่มีคะแนนบวกของคุณและความคิดเห็น กรุณาส่งคำขอใด ๆ คำถามหรือข้อเสนอแนะผ่านทางอีเมลไป moodtools@moodtools.org~~V และเราจะต้องแน่ใจว่าจะตอบสนองต่อแต่ละคน

Disclaimer: แอพลิเคชันนี้สุขภาพจิตไม่ได้ตั้งใจที่จะเปลี่ยนการรักษาหรือการจัดเรียงของการแทรกแซงทางการแพทย์ใด ๆ การรักษาคือไกลโดยวิธีที่ดีที่สุดที่จะเอาชนะโรควิตกกังวล จิตบำบัดและยาได้รับการแสดงที่จะมีประสิทธิภาพการรักษาความวิตกกังวล โปรแกรมนี้จะช่วยให้คุณบนเส้นทางของการฟื้นตัวจากความวิตกกังวล ถ้าคุณไม่ได้รับการรักษาอย่างมืออาชีพสำหรับความวิตกกังวลโปรดพูดคุยกับแพทย์หรือนักบำบัดของคุณหรือใช้ app นี้เพื่อหาแหล่งที่สามารถเชื่อมต่อคุณกับการรักษา